5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Shin splints veya koşucu bacağı sendromu kadar gayrı isimleri bile mevcut medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.
Adidakiler de dahil tutulmak üzere bacak ağrısına ne olan temelı afiyet durumları faaliyetler gerektirebilir:
çevre düzleşme temel olarak bel balkısına neden olur. Fakat temelı durumlarda bu bölgedeki kasların, tendonların ve sinirlerin etkilenmesiyle vecalar bacak bölgesine yayılabilmektedir.
Muskuloskeletal bacak ağrısı artrit kabil eklem iltihabı durumlarında görülen bacak ağrısı çeşididir. Özellikle diz ekleminin iltihaplandığı durumlarda bacağın hareketi sırasında krepitasyon adı verilen bir sesin ortaya çıktığı tespit edilebilir.
Spiral özellikle ilk ağırlıkldığı zamanlarda kasık bölgesinde ağrı yapabilir. Ancak kasıl bölgesinde ağrı aşırı şiddetli başüstüneğunda hastalar bunun bacak balkısıyla karıştığını hissedebilmektedir.
Parçalanmış bir menisküs ise dertya, şmeslekmeye ve sertliğe münasebet olmaktadır. Hatta diz hareketlerinde zahmet ve bacağınızı baştan sona uzatmada da iş yaşayabilirsiniz.
Fizyoterapist antrparantez ortez cihazları takmanız veya fut destekleri, baston veya tekerlekli kürsü kabil sair tıbbi koltuk cihazlarını kullanmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı olabilir.
Anemi problemi olmadan bile, kuvvetli eksikliği karmakarışık bacak sendromuna neden olur veya var olan bir durumu elan korkulu bir hale getirebilir.
Çerezleri etkinleştir ya da fasıl dışı bırak Bu çerezi dönem dışı bırakırsanız, tercihlerinizi kaydedemeyiz. Bu da, bu web sitesini her görüşme ettiğinizde çerezleri gene etkinleştirmeniz veya fasıl dışı bırakmanız gerekeceği mazmunına hasılat.
Egzersizler yorucu olmamalı veya kişkazançlı aşırı zorlamamalıdır. Bu protez bacak tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mahir bir fizyoterapist tarafından da yapmış oldurılabilmektedir.
Bacak, kaide ve omurganın alt kısmında oluşan hasarların yanı rabıta bacak balkısına sebep olan bir sair mevki ise hun damarları ile alakadar hastalıklardır. Evet, dem damarlarından kaynaklanan hastalıklardan hangisi bacak ağrısına sebep kabil?
Fakat ayaklarınızdaki yahut uyluğunuzdaki kaslarda da kramplar oluşabilir. Bacak kaslarını nüfuzlu bir şekilde germek genellikle dertyı hafifletebilmektedir. Gece krampların kâh bacak yaradılış ve sinir ucu sorunlarının da habercisi olabilmektedir.
Tendinit; kalçhatırazı, dizinizi yahut bukanak değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu kabil, tendon iltihabını otama etmenin en uz yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.
Burkulmayı sağaltım etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı düzı yüksekte tutmaktır. Elan resmî burkulma varsa doktorunuzun sebebi tespit etmesi ve buna bandajlı olarak tedavi belirlemesi gerekecektir.